Hai 😀 Kali ini aku mau bercerita tentang pengalaman vaksin Covid-19 tahap pertama bersama suami dan anak-anak tercinta. Setelah dipikirkan masak-masak, akhirnya kami berempat jadi juga mengikuti program vaksin Sinovac oleh TNI/ POLRI bekerjasama dengan Rabithah Peduli di Cibis Park. Kebetulan di sana vaksin diperuntukkan usia 12 tahun ke atas.
Apa kabar? Adakah di antara teman-teman yang sama sekali belum melakukan vaksin Covid-19? Alhamdulillaah aku sudah dong, vaksin pertama Sinovac di Cibis Park pada hari Kamis, 8 Juli 2021 bersama suami dan kedua anakku. Sebelum melakukan vaksinasi Covid-19, aku menggali informasi terlebih dahulu supaya lebih yakin tentunya.
Meningkatkan imunitas tubuh menjadi keutamaan yang harus dipenuhi terutama di masa pandemi seperti sekarang ini. Istirahat cukup, berjemur, berolahraga, mengonsumsi makanan bergizi dan minuman herbal, hingga melakukan hobi bersepeda ataupun bercocok tanam kini merupakan gaya hidup wajib bagi masyarakat. Hal ini dilakukan agar badan sehat, pikiran tenang dan terhindar dari penyakit Covid-19.
Sudah tahu belum, Hari Kebersihan Menstruasi diperingati setiap tanggal 28 Mei? Tak sedikit perempuan remaja maupun dewasa yang masih bingung mitos dan fakta tentang datang bulan ini. Stigma dan norma sosial negatif soal menstruasi yang masih dianggap tabu di masyarakat pun perlu diluruskan agar kita semua dapat memahaminya.
Menerapkan pola hidup sehat menjadi salah satu hal terpenting agar terhindar dari risiko penyakit berbahaya. Untuk menuju hidup sehat, maka kita dapat menempuhnya lewat pola makan dan tahu cara memilih makanan yang sehat. Bahkan penelitian tahun 2010 pada jurnal National Library of Medicine membuktikan jika ingin sehat harus mengkonsumsi makanan gizi seimbang.
Anak adalah generasi penerus bangsa, pemimpin masa depan dan pelopor perubahan. Namun 1 dari 3 anak Indonesia di bawah usia 5 tahun mengalami stunting. Hanya 2 dari 5 anak di Indonesia yang konsumsi makanannya sesuai rekomendasi WHO dan 1 dari 4 anak Indonesia masih kurang minum. Malnutrisi dan penyakit tidak menular masih menghantui masyarakat, terlebih Anemia Defisiensi Besi (ADB).
Momen liburan adalah momen yang ditunggu-tunggu. Selain untuk relaksasi badan dan pikiran, salah satu alasan lainnya adalah karena banyaknya makanan enak yang menggiurkan lidah. Karena situasi dan kondisi liburan dibatasi akibat pandemi corona, bolehlah kita traveling tipis-tipis ‘mengukur jalan’ tetap berada di dalam mobil, pesan menu drive thru atau food delivery ke rumah saja.
Masih setia menerapkan protokol kesehatan 3M? Bagus! Mencuci tangan, menjaga jarak dan memakai masker harus tetap dilakukan, jangan kasih kendor! Teman-teman, kali ini aku mau berbagi info terkini tentang ‘3M Esktra’. Menjaga kesehatan gigi dan mulut agar terhindar dari virus corona, kita gunakan mouthwash yang mengandung CPC. Produk ini terbukti mampu membantu mengurangi jumlah virus SARS-CoV-2 hingga 99,9% dalam sebuah tes in vitro. Penasaran? 😃
Betapa bersyukurnya aku. Mama dan papa masih diberi umur panjang, sehat wal’afiat, bisa melihat anak-anak dan cucu tersayang tumbuh dan berkembang. Berarti aku memiliki kesempatan untuk membahagiakan orang tua tercinta, mewujudkan segala mimpi menjadi nyata. Gaya hidup dan pola makan tak luput diperhatikan, termasuk susu untuk orang tua yang dapat membantu kebutuhan nutrisi terbaik mereka.
